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韵塑送你4个减肥小贴士,让你减肥路上少走弯路

韵塑送你4个减肥小贴士,让你减肥路上少走弯路

都说减肥是女人一生的事业,在我看来,这不仅仅是女人天生爱美的缘故,其中还有点心酸历程,毕竟这个社会对胖胖的女孩还是缺少点友好。 不过很多减肥的女生都知道,减肥并不是...
节食减肥好还是抽脂好?韵塑这样讲

节食减肥好还是抽脂好?韵塑这样讲

随着生活水平的提高,身边肥胖的人也越来越多,与此同时,市面上减肥的方法也五花八门,令人炫(zhua)目(kuang)! 今天,韵塑也来跟各位小仙女们聊聊减肥的方法:节食与抽脂究竟哪...
水肿型肥胖,湿气重,韵塑说做好3件事,排除湿气,瘦掉肚腩

水肿型肥胖,湿气重,韵塑说做好3件事,排除湿气,瘦掉肚腩

俗话说,十个女孩九个肿,只有一个才是真的胖。 怎样辨别你到底是水肿,还是真胖,以下几条可以参考一下: 第一、早上起床眼周及面部出现明显肿胀感;双手握拳,感到指间也有...
流汗越多,减肥效果越好是真的吗?韵塑说不是的

流汗越多,减肥效果越好是真的吗?韵塑说不是的

对于所有人来说,肥胖是全世界都需要面临的难题,肥胖不仅会给人体带来糖尿病和心脑血管等各方面的疾病,还会造成人体的笨重与行动迟缓,影响到人体正常代谢的同时还会让人体...
减肥人士看过来,给你三个小建议,韵塑纤姿液让你皮肤紧致不松弛

减肥人士看过来,给你三个小建议,韵塑纤姿液让你皮肤紧致不松弛

身边有一个180斤的朋友(小花),从认识她开始就一直嚷嚷着要减肥,但一直都没有付出行动。 在今年年初的时候,因为遭受感情打击,小花开始尝试各种减肥方法和减肥产品,使劲折...
早上空腹运动更“燃脂”?韵塑予你2大要诀减肥又降血脂

早上空腹运动更“燃脂”?韵塑予你2大要诀减肥又降血脂

繁重的工作之外,还哪儿有精力去健身运动?这是很多人的内心活动、心声。 但是,依旧有很多人选择在下午下班后健身运动,当然,还有很多人是选择清晨运动健身。 然而,有人说...
多喝水为什么对减肥那么重要?韵塑带你认识并教你如何利用水促进减肥?

多喝水为什么对减肥那么重要?韵塑带你认识并教你如何利用水促进减肥?

多喝水可以帮助你更好的减肥!增加水的摄入可以间接减少能量摄入,还可以增加饱腹感,促进新陈代谢。 这就是为什么很多健身教练会建议你多喝水的原因。那么喝多少水才能对减轻...
减肥时,如何提高燃脂速度?韵塑教你4个方法提高代谢能力

减肥时,如何提高燃脂速度?韵塑教你4个方法提高代谢能力

为了有效减肥,平时应该掌握一些科学合理的方法,很多人在减肥过程中单纯降低体重,有可能会让身体健康出现问题。 如果想要科学有效减肥,韵塑觉得最关键的点是在于提高脂肪物...
减肥靠吃网红代餐?韵塑带你走进代餐食品的真相

减肥靠吃网红代餐?韵塑带你走进代餐食品的真相

好几天都没见你们吃饭了,你们在吃什么呀? 什么?吃饭? 现在流行吃代餐呀,我们吃的是代餐哦。 我好奇她们为什么可以连续好几天不吃饭,闺蜜们骄傲地回答了我的疑惑。 现在,...
虚胖体质如何减肥快?韵塑教你掌握这几个办法,想怎么瘦就怎么瘦

虚胖体质如何减肥快?韵塑教你掌握这几个办法,想怎么瘦就怎么瘦

虚胖也就是大家所说的:肉不紧实、显胖。许多肥胖人士都认为自己是虚胖体质,那么虚胖体质到底是怎样的?该如何辨别?虚胖体质如何减肥快?来看看韵塑怎么说? 1.问:如何辨别...
减肥进入瓶颈期不要慌,韵塑教你掌握这几种方法,帮助你轻松度过

减肥进入瓶颈期不要慌,韵塑教你掌握这几种方法,帮助你轻松度过

随着生活水平的提高,减肥已经成为了人们的日常话题,但是对于很多人来说,减肥的过程并非一帆风顺的,会遇到各种各样的挑战,减肥瓶颈期就是人们不得不面对的问题之一。 所谓...
减肥的七大误区,你知道有哪些吗?韵塑告诉你

减肥的七大误区,你知道有哪些吗?韵塑告诉你

在这个颜值为王的时代,人一旦美起来,整个世界都会对你温柔和善。 在这个Show身材的夏天,人一旦瘦下来,整个世界都会变得赏心悦目。 毕竟,姣好的容颜加上健美的身材意味着:...
都说提高基础代谢率能减肥,那么该如何提高呢? 韵塑建议这么做

都说提高基础代谢率能减肥,那么该如何提高呢? 韵塑建议这么做

首先韵塑要说明的是,基础代谢其实就是是TDEE中的一个部分,但是TDEE会因为活动量不同,结果也是不同的,要注意计算真正属于自己的TDEE。 基础代谢率( BMR ) 基础代谢率BMR ( Basal Met...
韵塑教你如何4个阶段把握好经期减肥法,让你瘦成“魔鬼”般身材?

韵塑教你如何4个阶段把握好经期减肥法,让你瘦成“魔鬼”般身材?

在减肥的人群中,常常有一些人会产生这样的美好想法:只要提高基础代谢就可以快速减肥,少食多餐可以提高基础代谢、喝咖啡或茶来提高基础代谢... 事实上,其实这些想法不是非常...
有什么运动能让一个胖子月瘦10斤呢?戳这里,韵塑悄悄告诉你

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有项运动,据说是效果最好的有氧运动之一。 那么究竟是什么运动具备那么大的魔力,竟然能让一个胖子月瘦10斤? 往下看,韵塑悄悄告诉你。 这项运动就是跳绳。 有数据显示,跳绳...
这些减肥方法适合懒人,韵塑说减肥其实没有这么难!

这些减肥方法适合懒人,韵塑说减肥其实没有这么难!

有人问,不吃饭=减肥吗? 韵塑的答案是不吃饭减肥 想要通过饿着肚子来达到减肥的目的,其实这样的方法是不可取的。 因为长期饿着肚子,不仅对对健康不利,还容易导致营养失衡。...
韵塑酵素外用瘦身草本紧致液早上9点使用可以吗 揭秘韵塑紧致液的减肥原理

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现代人工作压力大,作息不规律,熬夜加班是常有的事。加之平时有应酬经常大鱼大肉,饮食不规律,所以说当一定的热量吸收大于消耗则多余的热量就会转化为脂肪堆积起来形成肥胖...
运动减肥的这些好处你一定要知道!韵塑和你说

运动减肥的这些好处你一定要知道!韵塑和你说

夏天的脚步已经来了,各位是不是已经准备好美美的衣服,准备夏天好好秀一下自己的身材。 的确如此,运动对减肥有很大的帮助,而且我们也知道,减肥不是一件轻而易举的事,它需...
想不到日常中这样东西就能帮你健康瘦身,韵塑

想不到日常中这样东西就能帮你健康瘦身,韵塑

我们生活中最常见的饮品是什么?有的人会想到一些饮料,如汽水、果汁、酒等,这些在生活中确实很常见,但并不是最常见的,我们往往忽略了生活中习以为常的东西,那个就是我们...
喝冷水能瘦身?韵塑告诉你千万别信

喝冷水能瘦身?韵塑告诉你千万别信

有人为了瘦身减肥绞尽脑汁想出各种各样的点子来达到瘦身减肥的目的,这几天韵塑就看到这样一个奇特的说法,喝冰水能够减肥,因为冰水进入人体内时,人体为了让水恢复正常温度...
韵塑分享减肥靠节食,对身体有什么危害

韵塑分享减肥靠节食,对身体有什么危害

从饮食方面入手是减肥常见的方法,控制饮食在减肥中占据了一大部分,但是有的人会进入一个减肥误区,认为减肥靠减少食物摄入就可以了,于是就出现了节食减肥,其实控制饮食和...
韵塑告诉你为什么控制了饮食还是瘦不下去的原

韵塑告诉你为什么控制了饮食还是瘦不下去的原

为了减肥,无数爱美女性想出了无数的点子,控制饮食、运动、使用减肥产品等都是很常见的方法。有人问韵塑,为什么我吃得不多还是瘦不下去呢?韵塑想告诉大家,吃得不多并不代...
韵塑教你午餐怎么吃才有助于瘦身

韵塑教你午餐怎么吃才有助于瘦身

早餐吃什么?午餐吃什么?晚餐吃什么?每天都绕不开的吃什么问题,如何吃才能既健康又瘦身是无数人梦想做到的事情,生怕一吃错减肥前功尽弃,那么我们应该怎么吃才营养又健康...
韵塑纯中药制作精华液助你轻松健康瘦身

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有的人天天零食不断,嘴巴仿佛一刻都没有停,但为什么还不会长胖,身材还那么好,这究竟是怎么做到的呢?接下来就让韵塑来为你解答。 有的人换着花样吃零食不会胖,有的人喝水...
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